Salad Xà Lách Trộn Dầu Giấm Thịt Bò Chua Ngọt, Ăn Là Mê

     

Cách có tác dụng xà lách trộn thịt trườn sẽ chứa ít calo nếu như khách hàng biết bí quyết lựa chọn vật liệu và chế biến thế nào cho phù hợp. Theo đó, nên thực hiện dầu thực vật, tốt nhất có thể là dầu oliu nhằm xào làm thịt bò đảm bảo ít hóa học béo. Xung quanh ra, nên bổ sung thêm một số nguyên liệu rau trái cây thập cẩm như cà chua, dưa leo,...để tăng vị salad, cũng như nâng tầm sốt trộn lên một tầng trên cao mới - thơm ngon, lôi cuốn và linh hoạt hơn. Nào, nếu chưa có ý tưởng tiến hành món xà lách trộn làm thịt bò làm thế nào cho ngon, mời bạn hãy tham khảo bài viết sau nhé.

Bạn đang xem: Salad xà lách trộn dầu giấm thịt bò chua ngọt, ăn là mê


1. Biện pháp làm salad trộn trứng, thịt trườn sốt mayonnaise2. Cách làm xà lách trộn thịt bò giảm cân nặng thơm ngon đẳng cấp Thái3. Cách làm thịt bò trộn xà lách xoong nóng dầu giấm chua ngọt4. Phương pháp làm xà lách trộn thịt trườn dầu giấm không nhiều calo bớt cân

1. Phương pháp làm salad trộn trứng, thịt bò sốt mayonnaise

1.1. Nguyên liệu

Cách làm cho món xà lách trộn trứng, thịt bò sốt mayonnaise beo to thơm ngon sau đây chắc chắn sẽ là sàng lọc món ngon mùa nắng lý tưởng cho tất cả gia đình bạn. Nguyên liệu làm món salad rau xanh này rất đơn giản, gồm:

300 gram rau xà lách (tách lá, cọ sạch, thái khúc vừa ăn)2 quả cà chua (rửa sạch, thái lát tròn)1 hành tây (lột vỏ, cắt thành từng khoanh tròn, ngâm trong nước chanh để hết hương thơm hăng, rửa sạch, để ráo)300 gram giết mổ nạc trườn (rửa nước sạch, thấm ráo nước, thái lát mỏng)2 trứng gà (luộc chín, bóc vỏ)Gia vị ướp thịt bò: 50% thìa coffe tỏi băm, 30 ml nước tương, 10 ml mật ong nguyên chất, 10 ml dầu mè, 10 gram bột nêm và 50% thìa cafe tiêu đen xay
*
Các quy trình sơ chế làm thịt bò, rau xanh xà lách, luộc trứng với sơ chế rau xanh củ. Ảnh: internet

1.2. Bí quyết làm xà lách trộn trứng, thịt bò sốt mayonnaise bự ngon

Trộn thịt trườn với hương liệu gia vị ướp trong một tô sạch, để 15 phút. Sau đó, bắc nồi vừa lên bếp, đun nóng với khoảng 50% muỗng canh dầu ăn. Mang đến hành tây vào xào sơ. Khi hành tây chuyển màu sắc trong hơn, các bạn cho thịt trườn vào xào trên lửa lớn. Thịt bò chín cho tới thì vớt ra tô riêng.Pha các gia vị làm cho sốt nước mắm trong chén bát sạch. Điều chỉnh tỷ lệ gia vị chan nước sốt vừa vị.Xếp rau củ xà lách lên đĩa sạch, trang trí cà chua quanh dĩa cùng với trứng con gà luộc thái múi cau. Múc thịt trườn xào vào giữa, rưới sốt nước mắm lên trên. Cuối cùng, thêm nóng mayonnaise với tương ớt lên trên mặt dĩa salad theo hình dạng đẹp nhất mắt, rồi thưởng thức.
*
Món salad rau xanh trộn với trứng, thịt trườn sốt nước mắm nam ngư mayonnaise đủ dưỡng chất để no lâu. Ảnh: mạng internet

2. Giải pháp làm xà lách trộn thịt bò giảm cân nặng thơm ngon hình dạng Thái

2.1. Nguyên liệu

1 trái cà chua rửa sạch1 hành tây (bóc vỏ, đem cắt khoanh tròn mỏng, cho vào thau nước đá ngâm 10 phút để không trở nên hăng)2 lạng ta thịt nạc bò phi lê (rửa sạch, thái theo từng lát mỏng)Gia vị ướp thịt trước bò: ít bột nêm, nước tương, tiêu xay, 1 thìa coffe tỏi băm, ít đường, 2 thìa cà phê dầu ăn
*
Pha sẵn bát nước tương phối kết hợp dầu oliu làm cho sốt trộn salad chua ngọt. Ảnh: internet

2.2. Cách làm thịt bò trộn xà lách dầu oliu giảm cân

Trong tô sạch, trộn thịt trườn với gia vị ướp, để qua một bên khoảng chừng 15 phút. Sau khi ướp, chúng ta đun nóng chảo vừa với lửa lớn. Kế đến, gắp thịt trườn áp chảo mang lại chín số đông 2 khía cạnh thì vớt ra dĩa.
*
Sau lúc ướp thịt trườn thấm vị thì mang áp chảo thật chín 2 mặt. Ảnh: InternetRửa sạch xà lách, rồi giảm khúc nhỏ tuổi vừa ăn. Quả cà chua thái lát mỏng tanh vừa ăn.

Xem thêm: Phần Mềm Đề Thi Thử Bằng Lái Xe C Trực Tuyến, Thi Thử Bằng Lái Xe C Trực Tuyến

*
Cách có tác dụng salad trộn thịt trườn sốt dầu oliu thơm ngon dễ dàng chế biến. Ảnh: internet

3. Cách làm thịt bò trộn xà lách xoong nóng dầu giấm chua ngọt

3.1. Nguyên liệu

100 gram xà lách xoong (tươi, ngon)150 gram giết nạc bò (đã cọ sạch, thái theo từng lát mỏng)2 quả quả cà chua (rửa sạch, thái theo từng lát tròn)1 củ hành tây (bóc vỏ, thái khoanh mỏng, ngâm đá mát cho giảm hăng, để ráo)1 củ hành tím băm3 tép tỏi bămGia vị: không nhiều tiêu đen xay, ít bột nêm1 muống nêm canh dầu thực vật1 thìa coffe đường
*
Rau xà lách xoong giàu vitamin C, B1, B6, E, cùng một trong những khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ảnh: mạng internet

3.2. Biện pháp làm salad xà lách xoong cùng với thịt trườn sốt dầu giấm

Ướp thịt bò với ít hương liệu gia vị trong tô sạch, để yên 10 phút mang lại thấm vị. Chần sơ qua xà lách xoong vào nồi nước sôi khoảng tầm 30 giây, rồi vớt ra rổ, nhằm ráo.Cũng với chảo trên, các bạn đun nóng, mang đến hành tím băm vào phi. Hành tím dậy mùi hương thơm với hơi ngả màu sắc vàng, các bạn tắt bếp. Chế 1 muỗng nhỏ canh dầu thực vật thuộc 1 muống nêm canh giấm vào chảo, hòn đảo đều cùng với hành phi. Sau đó, thêm mặt đường vào dầu giấm, khuấy tan. Điều chỉnh tỷ lệ gia vị chan nước sốt gồm vị chua ngọt vừa ăn.Dọn xà lách xoong ra dĩa, xếp cà chua bao phủ cho đẹp mắt. Múc thịt trườn xào vào giữa dĩa rau, rưới nóng dầu giấm lên trên, trộn đông đảo lên với thưởng thức.
*
Dĩa salad xà lách xoong trộn thịt trườn sốt dầu giấm chua ngọt vừa thơm ngon, vừa xẻ dưỡng. Ảnh: Anna (Cookpad)

4. Cách làm xà lách trộn thịt bò dầu giấm không nhiều calo giảm cân

4.1. Nguyên liệu

150 gram thịt bò (sơ chế sạch, thái lát)200 gram rau xanh xà lách (tách lá, cắt khúc, cọ sạch)100 gram cà chua (rửa sạch, thái lát)100 gram hành tây thái látHỗn hợp nước giấm chanh: 200 ml nước lọc, 50 ml nước cốt chanh tươi, 2 muỗng canh mặt đường trắng, 1/2 thìa cà phê muối10 gram tỏi băm1 muống nêm canh dầu thực vậtGia vị ướp thịt bò: 2 muỗng canh dầu hào, 5 gram hành tím băm, 50% thìa coffe tiêu xay, 5 gram tỏi bămNước sốt dầu giấm trộn salad: 1,5 muỗng canh đường cát trắng, 1 muống nêm canh giấm trắng, 4 muống nêm canh nước tương, 1 thìa cafe tỏi phi vàng, 1 thìa cafe ớt tươi băm, 2 thìa cà phê dầu oliu

4.2. Biện pháp làm salad rau xanh xà lách thịt trườn trộn nóng dầu giấm chua ngọt sút cân

Ở một tô khác, trộn thịt bò với hương liệu gia vị ướp, nhằm 15 phút.Trong chén vừa, hòa tan các gia vị làm sốt trộn salad (trừ dầu oliu). Nêm nếm trộn nước sốt vừa miệng, rồi mới thêm dầu oliu vào trộn sau cùng.Bắc chảo vừa lên bếp, chế dầu thực trang bị vào đun nóng. đến 10 gram tỏi băm nhuyễn vào phi thơm, rồi xếp thịt bò vẫn ướp hương liệu gia vị vào xào lửa béo cho chín tới thì tắt bếp.

Xem thêm: Hỏi Đáp Về Sản Phẩm Và Dịch Vụ Tại Thegioididong, Công Thức Tính Diện Tích Hình Thoi

*
Thưởng thức món thịt bò trộn xà lách dầu giấm chua ngọt thay đổi vị thanh mát ngày hè. Ảnh: mạng internet

5. Món xà lách trộn giết thịt bò bao nhiêu calo?

Rau xà lách là thực vật đựng được nhiều thành phần dinh dưỡng giỏi cho sức khỏe. Cứ từng 100 gram xà lách sẽ có 1,2 gram hóa học xơ, 90 gram nước, cùng một trong những dưỡng chất như vi-ta-min A, B9, Carbonhydrate; tổng số 14,5 kcal. Vì chưng đó, khi kết hợp trộn salad cùng với thịt trườn thì món ăn uống này rất có thể chứa 75 – 350 kcal/ 100 gram. Bạn cũng có thể yên tâm bổ sung nguyên liệu này vào thực đối kháng giảm cân của chính bản thân mình nhé.

Cách làm cho xà lách trộn thịt trườn sốt mayonnaise thơm béo, hay sốt dầu giấm chua ngọt giảm cân đã làm được hướng dẫn cụ thể trên đây. Bạn cũng có thể chế phát triển thành món salad này làm cho món khai vị đãi tiệc, hoặc khi đang “bí” ý tưởng phát minh tối nay ăn gì cho 2 bạn vừa té dưỡng, vừa ngày tiết kiệm. Chúc bạn thực hiện món thịt trườn trộn xà lách ngon chuẩn chỉnh vị!