THIẾU IOT GÂY BỆNH GÌ

     
Giới thiệuTổ chức căn bệnh việnKhối phòng banCác khoa hệ nộiCác khoa hệ ngoạiCác khoa cận lâm sàngTin tức và sự kiệnĐào tạo chỉ đạo tuyếnDịch vụ khám và chữa bệnh
*

Iốt là 1 trong những nguyên tố vi lượng quan trọng cho bé người. Mà lại cơ thể họ không thể từ bỏ tổng đúng theo được nên cần phải bổ sung cập nhật iốt từ nguồn thức nạp năng lượng bên ngoài.

Bạn đang xem: Thiếu iot gây bệnh gì


Nhu mong iốt của khung người không những nhưng khi bị thiếu vắng sẽ gây nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Iốt và vai trò cùng với cơ thể

Iốt là vi chất đặc trưng để tuyến tiếp giáp tổng hợp các hormon kiểm soát và điều chỉnh quá trình cách tân và phát triển của hệ thần ghê trung ương, phát triển hệ sinh dục với các bộ phận trong khung người như tim mạch, tiêu hóa, da - lông - tóc - móng, bảo trì năng lượng cho khung người hoạt động.

Khi thiếu iốt, việc sản xuất thyroxin (hormone thyroxin quan trọng cho sự cải cách và phát triển thể chất và tinh thần, độc nhất vô nhị là với trẻ em và giúp điều hòa chuyển hóa năng lượng) bị bớt sút, tuyến giáp phải hoạt động bù bên dưới sự kích ưng ý của hormon tuyến đường yên phải phì khổng lồ dần. Mặc dù nhiên, giả dụ thiếu iốt quá trầm trọng thì có thể gây thiểu năng con đường giáp. Ko kể ra, iốt còn có vai trò trong câu hỏi chuyển hóa beta - caroten thành vitamin A, tổng hòa hợp protein xuất xắc hấp thụ đường trong ruột non.

Nhu ước iốt của cơ thể

Người lớn:Trung bình cần khoảng tầm 150mcg/ngày.

Phụ thiếu phụ có thai:Cần nhiều hơn người bình thường, khoảng: 200mcg/ngày.

Phụ phái nữ cho bé bú:Cần lượng iốt các nhất so với phần nhiều trường hòa hợp khác, khoảng chừng 209mcg/ngày.

Nhu mong iốt của trẻ con em:Trẻ từ 0-6 tháng tuổi đề xuất 40mcg/ngày, với trẻ bú mẹ trọn vẹn thì người mẹ nên nạp năng lượng nhiều hải sản và sử dụng muối iốt hoặc nước mắm có iốt để nguồn chăm sóc chất quan trọng này máu qua sữa bổ sung cho bé. Với trẻ em đã nạp năng lượng dặm (6-12 tháng), nên 50mcg, tất cả thể bổ sung cập nhật iốt qua nhà hàng ăn uống hàng ngày.

Trẻ trường đoản cú 1-3 tuổi buộc phải 70mcg; trẻ từ 4-9 tuổi nên 120mcg; trẻ con từ 10-12 tuổi cần 140mcg; tự 14 tuổi cho khi trưởng thành và cứng cáp là 150mcg.

Xem thêm: Những Đặc Trưng Của Nhà Nước Pháp Quyền Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam

Các thực phẩm nhiều iốt

Cách 1-1 giản để sở hữu đủ iốt là sử dụng muối iốt trong các bữa ăn hàng ngày. Hầu hết thực phẩm nhiều iốt gồm:

Rong biển:1 tấm rong đại dương sấy khô cung cấp 11-19,89% lượng đề xuất mỗi ngày.

Cá tuyết:Chỉ 85g cung ứng 66% lượng khuyến cáo mỗi ngày.

Sữa chua:Ăn khoảng 250mg hộp sữa chua cung cấp 1/2 lượng khuyến nghị mỗi ngày.

Muối iot:Dùng 1,5g muối cung cấp 47% lượng lời khuyên mỗi ngày.

Tôm:Ăn 85g tôm hỗ trợ 23% lượng đề xuất mỗi ngày.

Trứng:1 trái trứng lớn cung ứng 16% lượng khuyến cáo mỗi ngày.

Cá ngừ đóng hộp:Chỉ 85g cá ngừ cung ứng 11% lượng khuyến cáo mỗi ngày.

Mận khô:5 trái mận khô cung cấp 9% lượng đề xuất mỗi ngày.

Xem thêm: Soạn Văn Bài: Nghĩa Của Câu (Chi Tiết), Soạn Bài Nghĩa Của Câu

Thiếu iốt ảnh hưởng thế nào?

Trẻ em và thanh nữ độ tuổi sinh em bé là đối tượng người dùng nguy cơ cao dễ bị thiếu hụt iốt. Khi khung người bị thiếu iốt vẫn dẫn mang đến mắc bệnh bướu cổ và triệu chứng đần độn. Với căn bệnh bướu cổ, hoàn toàn có thể xảy ra ở ngẫu nhiên giai đoạn nào trong cuộc đời. Còn triệu chứng đần độn có thể xảy ra tức thì từ khi em bé xíu còn phía trong bụng mẹ (nếu người người mẹ mang bầu bị thiếu hụt iốt trầm trọng). Với trẻ con em, những ảnh hưởng sức khỏe có thể xảy ra khi khung người thiếu hụt iốt như: làm cho chậm cách tân và phát triển trí tuệ, chậm lớn, yếu linh hoạt, những khuyết tật về thần kinh, suy bớt hoạt động tính năng hệ thần kinh, trung khu thần...